Mit Bewegung zum E-Sport-Erfolg: Wie du deine Sitzzeiten optimierst und deine Leistung steigerst
Gaming und lange Sitzzeiten sind zwei Aspekte die Hand in Hand gehen. Wer kennt es nicht? Man möchte das Ranked-Game mit einem Sieg verlassen oder nur noch kurz den Boss erledigen und schon sitzt man ohne es mitzubekommen für 6 Stunden vor dem Bildschirm. Es kommt unbemerkt zu langen Sitzzeiten, welche Auswirkungen nicht nur auf die Gesundheit von Videospieler*innen hat, sondern auch die eigene Leistung im Spiel limitieren kann. Wie sich lange Sitzzeiten genau auf die eigene Leistung auswirkt und was man selbst machen kann, erfahrt ihr in diesem Blogbeitrag.
